足のケア体験談

むくみサプリを徹底検証!人気サプリを試した結果(๑´ڡ`๑)

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むくみ・脚やせ・セルライト解消体験談

綺麗な脚やせをする方法

常に脚の太さには悩んでいます。 何も考えずに食事制限や運動をしていては効率よく脚やせにつなげることは出来ず、かえって筋肉がついてしまったりして太くなってしまうこともありました。 そこで最近自分なりに色々な情報を集め脚やせに繋がるダ...

私の産後の下半身ダイエット方法

産後の自分の体型を見て、すごく膨らんでいるような気がしています。 ヒップは垂れ下がり、腰周りは広く、お腹の皮下脂肪はすごく目立っています。 お腹から下がすごく気になってるので下半身ダイエットと体力づくりに励んでいます。 日...

100円ショップのあるものでむくみを解消!

夕方になると足がむくみ、太くなった足を見てがっかりすることはありませんか。 私もそんな悩みを持つ女性の一人で、仕事が終わりすっかりむくんだ足を見たく無くて、ついついパンツスタイルばかりで過ごしがちな毎日です。 何とか解消する方法は無い...

脚のむくみはバスタイム&リンパマッサージで解消!

誰でも朝より夜のほうが足がむくみますよね。 特に女性はストッキングをはいていたり靴を一日中はいているため 血流が悪くなることも原因のひとつのようです。 私はデスクワークなので、仕事に没頭すると席を立つことも忘れてしまいます。 ...

脚のむくみの原因は対策方法を公開!

むくみは、体内の水分の循環が滞ることによって起こります。 人体中の水分の3分の2は細胞の中にあり、残りは血液中や細胞と細胞の間にあります。 このうち細胞間の水分は、健康な場合リンパ管に運ばれて体内をうまく循環しますが、この循環機能がうまく...

セルライト&むくみをとって美脚をGET!

「ほっそりしていて、うらやましいわ〜」。 20代前半で働き始めてから、今にいたるまで、いつも言われる言葉です。 でも、ホントは肩幅が狭いから華奢に見えるだけのこと。なおかつ着やせ するタチなだけのこと。しかも、着こなしで隠すのが上手なだけ...

バスタイムにリンパマッサージでむくみ解消!

私は立ちっぱなしの仕事をしているせいか、夕方には足がパンパンにむくんでしまい、靴もきつくなってしまいます。 足も重苦しくて足裏も痛くなる時も少なくありません。 翌日の仕事に支障をきたさないためにも、なるべくその日のうちにむくみを取るように...

足のむくみを解消する3つの方法!

脚がむくみやすい私ですが、むくみ対策を行うことでむくみに負けない脚を保つことが出来ています。 こんなむくみやすい私が、どんな対策をしているかというと、むくみを予防すること、その日のむくみはその日のうちにきちんとケアしておくことです。 ...

O脚を治す日々の生活習慣について

O脚になる原因は普段の生活によってもたらされる身体の歪みが大きく影響しています。そのため、普段の生活でほんのちょっとしたところに気をつけることによって矯正につながってきます。 そのひとつが普段の歩き方です。変な歩き方をすると、重心がぐらつ...

リンパドレナージュでむくみ解消!

私はよく夕方になると脚がむくんで重たくて仕方がありませんでした。 夜に家でマッサージをするのですが、なかなか改善しないので、マッサージのやり方が良くないのかなと思い、リンパマッサージのやり方を検索しました。 すると、オイルを付け...

脚が綺麗な人はヒールで美脚ダイエット!

みなさんは週にどのくらいヒールを履いていますか? 町で見かけるヒールを履いている人の足を注意して見たことありますか。 いつも思うのですが、ヒールを履いている人の足はスラッとしています。 ぽっちゃりの方も、ヒールを履くことで...

脚のむくみのメカニズムと対策方法を紹介!

むくみは、体内の水分の循環が滞ることによって起こります。 人体中の水分の3分の2は細胞の中にあり、残りは血液中や細胞と細胞の間にあります。 このうち細胞間の水分は、健康な場合リンパ管に運ばれて体内をうまく循環しますが、 この循環機能がうま...

産後の下半身ダイエットの色々な方法!

私は産後下半身が大いに太ってしまい、骨盤も広がったためか今まで着ていた パンツ類が入らない上に、太ももなどもぱつんぱつんで大変です。 何年かたった今では、あきらめて体型にやさしいゆったりスタイルになってしまいました。 でも、なんと...

脚やせを効率よく、効果的に行う方法!

みなさんはこれまでに脚やせのために何かされた事はありますでしょうか。おそらく世の中の多くの女性は1度くらいは脚やせに挑戦された事があると思います ですが、脚やせに挑戦しても実際に自分が望むような結果出せたという人は少ないと思います。 ...

簡単・手軽!お風呂で浮腫み対策!

普段の生活では特にこれといった事は気にせずに生活をしています。 ただ、自宅に帰りお風呂に入っている時はむくみ・セルライトの対策としてお風呂で脚のよくマッサージしています。 マッサージといっても本格的な物ではなく、お風呂に浸かりなが...

むくみ解消方法とダイエットの関係!

私は最近とても足が冷えます。 そんな時に母に教わったのはふくらはぎを揉むことです。 母がこのふくらはぎを揉み出してから足の疲れがとても良くなったということで 揉み方について聞きました。 基本は足首から心臓に向かってというこ...

マッサージボールでむくみを解消!

足のむくみに長年悩まされている私は、良さそうなグッツを見つけては、色々試しています。仕事は立ち仕事ではなく、どちらかというと座りっぱなしのことが多い内勤ですが、この座りっぱなしというのも、結構足がむくむんです。 なので、オフィスでは表面...