マッサージボール むくみ

むくみサプリを徹底検証!人気サプリを試した結果(๑´ڡ`๑)

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マッサージボール&着圧タイツのキュキュットでむくみ解消!

足のむくみに長年悩まされている私は、良さそうなグッツを見つけては、色々試しています。仕事は立ち仕事ではなく、どちらかというと座りっぱなしのことが多い内勤ですが、この座りっぱなしというのも、結構足がむくむんです。

なので、オフィスでは表面がボコボコにコーティングされた直径3センチくらいのゴム製のマッサージボールを、足の裏でゴロゴロ動かしたり、椅子と膝の間に挟んで圧をかけてみたり、血行を良くするように刺激を与えています。

机の下でゴソゴソやっているので、あまり大々的にはできないのですが、仕事の合間の休憩がてらマッサージをして、ささやかな癒しになっています。 家に帰ってからのケアでは、愛用のメディキュット着用と、お風呂後のマッサージをしています。

キュキュッと、痛気持ち良い締め付け具合が病みつきになってしまい、現在使っているものは、もう三代目です。

オフィスでもメディキュットをしたいくらいですが、これはさすがに勇気がありません。

お風呂後のマッサージは、特に膝下を重点的にしています。100均で購入したツボの本を見ながら、足のツボを押しながらアロマオイルで強めにマッサージしています。お気に入りの柑橘系の香りのアロマオイルにも癒されます。

自己流のケアですが、毎日の日課になっていて、リラックスタイムになっています。